Υλικά:
1 μεγάλο κόκκινο μήλο, χωρίς τον πυρήνα του
2 μέτρια καρότα, ξεφλουδισμένα και κομμένα στα τρία

1 κομμάτι ginger (περίπου 1 εκατοστό), ξεφλουδισμένο
2 κουταλάκια σπόρους chia
240 ml γάλα καρύδας
Λίγα παγάκια

Εκτέλεση:
Χτυπάμε πρώτα τα υγρά στο μπλέντερ και συνεχίζουμε με τα υπόλοιπα υλικά. Συνεχίζουμε μέχρι να φτιαχτεί ένα κρεμώδες smoothie.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr