Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα όσων περνούν καταστάσεις έντονου στρες είναι ότι συνήθως σφίγγουν τα δόντια, πράγμα που επιβαρύνει τους μύες της σιαγόνας, προκαλώντας σφίξιμο και πονοκέφαλο.

Η εύκολη λύση είναι να βάλετε ένα μολύβι μεταξύ των δοντιών σας. Δεν χρειάζεται να το δαγκώνετε, αφού σύμφωνα με τον Fred Sheftell, διευθυντή κέντρου κατά των πονοκεφάλων στη Νέα Αγγλία, η τοποθέτηση του μολυβιού ανάμεσα στα δόντια και η αποφυγή του να το δαγκώνει κανείς, αυτόματα χαλαρώνει τους μύες της σιαγόνας και προστατεύει από τον πονοκέφαλο.

Ομάδα neadiatrofis.gr