Υλικά:
1 μεγάλο κόκκινο μήλο, χωρίς τον πυρήνα του
2 μέτρια καρότα, ξεφλουδισμένα και κομμένα στα τρία
1 κομμάτι ginger (περίπου 1 εκατοστό), ξεφλουδισμένο
2 κουταλάκια σπόρους chia
240 ml γάλα καρύδας
Λίγα παγάκια
Εκτέλεση:
Χτυπάμε πρώτα τα υγρά στο μπλέντερ και συνεχίζουμε με τα υπόλοιπα υλικά. Συνεχίζουμε μέχρι να φτιαχτεί ένα κρεμώδες smoothie.
Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
