Από τα πιο υγιεινά επιδόρπια ή μικρογεύματα που έχετε φάει ποτέ. Πλήρες σε θρεπτικά συστατικά, καλής ποιότητας λιπαρά και πρωτείνη .

Υλικά
1 μπανάνα
1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό χαμηλών λιπαρών
3 κουταλιές της σούπας δημητριακά ολικής αλέσεως
1 κουταλιά της σούπας κουκουνάρι
1 κουταλιά της σούπας μέλι

Εκτέλεση
Ξεφλουδίζετε και κόβετε τη μπανάνα σε μικρές ροδέλες. Ρίχνετε το γιαούρτι, τα δημητριακά, πασπαλίζετε με το κουκουνάρι και από πάνω ρίχνετε το μέλι.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr