Το ταχίνι ως προϊόν σουσαμιού περιέχει καλής ποιότητας πρωτεΐνη, καλά λιπαρά, βιταμίνη Ε και πολλά αντιοξειδωτικά. Ιδανικό για την καλή υγεία της καρδιάς.

Υλικά

1 κεσεδάκι γιαούρτι ημιάπαχο (2 %) λιπαρά)
2 κουταλάκια του γλυκού ταχίνι με μέλι
1 μέτριο μήλο σε κυβάκια
Λίγη κανέλα

Εκτέλεση
Ρίχνουμε το ταχίνι και το κομμένο μήλο μέσα στο γιαούρτι και ανακατεύουμε. Πασπαλίζουμε με λίγη κανέλα.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr