Η γυμναστική, .όπως έχουμε ξαναπεί, βοηθάει να έχουμε μια καλύτερη υγεία για τα περισσότερα οργανικά μας συστήματα.
Κάτι που ωστόσο δεν είναι γνωστό είναι το γεγονός ότι σχετίζεται και με πρόληψη προβλημάτων όρασης.

Τελευταίες έρευνες που έγιναν έδειξαν ότι οι άνθρωποι που έτρεχαν με μια συχνότητα 3-4 φορές την εβδομάδα είχαν κατά 54% λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από παθήσεις που οδηγούν σε απώλεια όρασης λόγω ηλικίας (όπως π.χ. γλαύκωμα) σε σχέση με όσους τρέχουν λιγότερο την εβδομάδα.

Από το Χάρη Κόγια, επιστημονικό συνεργάτη neadiatrofis.gr