Τα μιλκ σέικ είναι ένας καλός τρόπος για να προσλαμβάνουμε ευχάριστα επιπλέον υγρά το καλοκαίρι, συνδυάζοντας το τερπνό μετά του ωφελίμου.

Υλικά
1 μικρή μπάλα παγωτό βανίλια
1 μέτρια μπανάνα
½ ποτήρι γάλα χαμηλών λιπαρών

Εκτέλεση
Σε ένα μπλέντερ χτυπάμε μαζί τα υλικά μέχρι να γίνει το μίγμα σχετικά ομοιογενές. Σερβίρουμε σε ένα ποτήρι με μπόλικα παγάκια.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr