Υλικά
1 μεσαία αραβική πίτα
1 μικρή κονσέρβα τόνου
2 κουταλιές της σούπας τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών
2 ροδέλες ντομάτας
2 κ.σ. καλαμπόκι
Εκτέλεση
Ζεσταίνουμε πολύ λίγο την αραβική πίτα σε μια τοστιέρα ή σε φούρνο μικροκυμάτων (όχι για να ψηθεί αλλά να μαλακώσει). Την ανοίγουμε και απλώνουμε το τυρί κρέμα. Από την κονσέρβα βγάζουμε τον τόνο, τον στραγγίζουμε, τον τεμαχιζουμε με ένα πιρούνι και τον ρίχνουμε πάνω από το τυρί, μέσα στην αραβική πίτα. Απλώνουμε τη ντομάτα. Ρίχνουμε το καλαμπόκι. Δεν χρειάζεται να προσθέσουμε αλάτι, γιατί ο τόνος είναι ήδη αλμυρός). Τυλίγουμε την πίτα μας και σερβίρουμε ή πακετάρουμε για το γραφείο, το σχολείο, το αυτοκίνητο.
Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
