Το να πούμε μην φάτε τα Χριστούγεννα είναι εκτός των άλλων μη ρεαλιστικό.
Για το λόγο αυτό παρακάτω σας παραθέτουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές για να απολαύσετε το εορταστικό τραπέζι αλλά πιο υγιεινά :

1ο) Τρώμε από όλα
2ο) Σερβίρουμε στο πιάτο μας και δεν τσιμπάμε με το χέρι
3ο) Χωρίζουμε το πιάτο σε τρία μέρη. Στο ένα μπαίνει σαλάτα, στο άλλο κρέας και στο τρίτο τα υπόλοιπα.
4ο) Πίνουμε κρασί, μέχρι 2 ποτηράκια
5ο) Πίνουμε αρκετό νερό
6ο) Δεν βάζουμε πρόσθετο αλάτι στο πιάτο μας.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr