Τα μαλλιά, τα νύχια, το δέρμα μας δεν είναι στην
κατάσταση που θέλουμε πολλές φορές. Αυτό σημαίνει ότι κάτι λείπει από τον οργανισμό
μας. Σίδηρος, βιταμίνες ή μήπως πρωτεΐνες;

Το ηλεκτρονικό
κατάστημα 
proteinmarket.gr  μας δίνει …τα φώτα του σχετικά με τον ρόλο των πρωτεϊνών
στην καθημερινότητά μας. Εκμεταλλευτείτε τις συμβουλές των ειδικών και μόνο
κερδισμένοι μπορείτε να βγείτε!

 

Σημαντική κατηγορία, η οποία διαφοροποιείται ως προς
τις βασικές ανάγκες λήψης τροφής, είναι οι αθλητές. Σε αυτήν την περίπτωση, οι
ανάγκες είναι πολλές και διαφορετικές. Η ισορροπημένη διατροφή παράλληλα με ένα
πρόγραμμα προπόνησης που πρέπει να είναι σταθερό, είναι η βάση για την επιτυχία
των αθλητών. 
Γιατί είναι
απαραίτητες οι πρωτεΐνες στους αθλητές;
Οι πρωτεΐνες χτίζουν τους μυς του σώματος,
δημιουργώντας τα κατάλληλα θεμέλια για να κάνουν το πιο γρήγορο το αποτέλεσμα
αύξησης όγκου, γράμμωσης, αύξησης βάρους κ.τ.λ.
·        
Το ίδιο μας το σώμα αποτελείται από πρωτεΐνες, αφού αποτελούν
συστατικό κάθε οργάνου μέσα μας. Το ίδιο ισχύει και για τα αντισώματα που
προστατεύουν τον οργανισμό μας από τα μικρόβια.
·        
Κατά την λήψη ενός πρωτεϊνούχου φαγητού, οι βασικές πρωτεΐνες
διασπώνται σε αμινοξέα, τα οποία χρησιμοποιούνται από τον οργανισμό για να
καλύψουν τις ανάγκες του.
Τι χρησιμοποιούν
κατά κόρον οι αθλητές;
Πρωτεΐνες
γράμμωσης
Η γράμμωση αποτελεί μία βασική επιδίωξη από όλους τους
αθλητές. Για την ενίσχυσή της χρησιμοποιούνται συμπληρώματα όπως την πρωτεΐνη γράμμωσης Effectiv Whey 2kg . Μία πρωτεΐνη γάλακτος, η οποία προσφέρει γρήγορη αφομοίωση μετά από την
προπόνηση. Δεν περιέχει καθόλου λίπος και είναι κατάλληλη για όλες τις
περιπτώσεις αθλητών.
Κρεατίνες
Η κρεατίνη είναι ένα
από τα βασικότερα συμπληρώματα διατροφής, τα οποία προασπίζουν την συνολική υγεία των αθλητών, ενισχύοντας παράλληλα
τις επιδόσεις τους. Έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την μάζα των μυών, όπως επίσης
και τις αερόβιες αποδόσεις. Για να δείτε μια συνολική συλλογή από κρεατίνες, κάντε κλικ εδώ