Ένα πλήρες και υγιεινό ελαφρύ γεύμα, για το σπίτι, το γραφείο, το αυτοκίνητο κ.α. Πλούσιο σε ενέργεια, ω3 λιπαρά και πρωτεΐνη.

Υλικά
½ μπαγκέτα
3-4 λεπτές φέτες καπνιστό σολωμό
3 κουταλιές της σούπας τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών
1 αγγουράκι
Λίγο άνηθο

Εκτέλεση
Κόβουμε το αγγουράκι με το φλούδι σε λεπτές φέτες και ψιλοκόβουμε τον άνηθο.
Ανοίγουμε τη μπαγκέτα στη μέση και τοποθετούμε στη μία πλευρά το τυρί, τις ροδέλες από το αγγούρι, το σολομό και τον άνηθο και κλείνουμε τη μπαγκέτα καλά.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr