ΑΣΚΗΣΗ

Η θετική επίδραση που έχουν ασκήσεις με βάρη στα καρδιαγγειακά

Πόσο πρέπει να γυμναζόμαστε για να έχουμε μακροζωία

Σωματική δραστηριότητα και πρόληψη των καρδιοπαθειών

Η ήπια άσκηση συνδέεται με βελτίωση της μνήμης

Νέα δεδομένα για τα οφέλη του περιορισμού του καθισιού

Νέα δεδομένα για τα οφέλη της άσκησης

Η κατανάλωση πρωινού βοηθάει το μεταβολισμό κατά τη διάρκεια της άσκησης

Τα οφέλη της άσκηση σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας

Οι συνέπειες του καθιστικού τρόπου ζωής στις γυναίκες

Η άσκηση μειώνει τα επίπεδα φλεγμονής

Ο χρόνος μπροστά στην οθόνη πιο επιβαρυντικός για άτομα με «κακή» φυσική κατάσταση

Δείτε πώς η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας

Νέα μελέτη : Η άσκηση «νικά» τη γενετική προδιάθεση για παχυσαρκία

Η καλή φυσική κατάσταση συνδέεται με μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης άνοιας

Νέα μελέτη : Η γιόγκα συμβάλλει στην καλή υγεία

Επόμενη σελίδα