ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κερκυραϊκό Ψάρι Μπιάνκο

Ταλιατέλες με μοσχαρίσια φιλετάκια και σπαράγγια

Σπιτικό παγωτό γιαούρτι με πεπόνι

Light cheesecake καρπούζι

Δροσερή αρωματική πατατοσαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια

Συνεχίζουμε να χαρίζουμε ανάσες

Μπανόφι (Banoffee)

Δροσερή σαλάτα με βλήτα, παντζάρια, εσπεριδοειδή και κουκουνάρι

Ρεβιθοκεφτέδες

Κοτόπουλο γεμιστό με μανιτάρια και παρμεζάνα σε σάλτσα μουστάρδας

Υγιεινές σπιτικές κροκέτες

Πανεύκολο δίχρωμο γλυκό με γιαούρτι και ζελέ

Σπιτικός πουρές κίτρινης κολοκύθας

Πεντανόστιμη γρανίτα πορτοκάλι-καρπούζι

Μπιφτέκια από σουπιά και καλαμάρια με πατάτες στο φούρνο
Επόμενη σελίδα 115 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 113 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό