ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σπιτικό lemon – cake

Ρύζι με φασόλια

Πίτα από καρπούζι

Πατατοσαλάτα με καπνιστή πέστροφα

Σοκολατογλυκό ολικής άλεσης με σπόρους chia

Εύκολη σπανακοτυρόπιτα χωρίς φύλο με τραχανά

Πρωινό γεύμα βρώμης με σοκολατένιο ταχίνι, σταφίδες και καρύδια

Γαύρος ριγανάτος στο φούρνο

Φακοσαλάτα με τόνο

Χοιρινό γεμιστό στη λαδόκολλα

Σπιτικά τυροσφολιατίνια

Σπιτικά γλυκάκια μήλου

Κινόα με λαχανικά και μανιτάρια

Κριτσινάκια ολικής

Frozen yogurt πεπόνι
Επόμενη σελίδα 17 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 15 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό