ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Δυναμωτικό smoothie με γάλα καρύδας και σπόρους chia

Σαλάτα λάχανο, με μήλο, κάσιους και dressing γιαουρτιού

Δροσερή σάλτσα αβοκάντο με γιαούρτι

Super βιταμινούχο smoothie με πατζάρι

Μελιτζανόπιτα με σπιτικό φύλλο

Μοντέρνο μωσαϊκό με goji berry και κρανμπερις

Δροσερή σαλάτα με φασόλια μαυρομάτικα

Ομελέτα φούρνου με λαχανικά

Σουπιές κρασάτες με σκόρδο και τζίντζερ

Φυστικοβούτυρο από τα χεράκια σας!

Χορτόπιτα με σπιτικό φύλλο ολικής άλεσης και τραχανά

Εύκολο γλυκό ψυγείου με μπισκότα, κρέμα βανίλια και φράουλες

Σπιτικές κροκέτες με σπανάκι και πατάτα ψητές στο φούρνο

Πράσινη σαλάτα με ξηρούς καρπούς και ροδάκινα

Μακαρονάδα με μύδια και ούζο
Επόμενη σελίδα 67 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 65 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό