ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πανεύκολο παστέλι με σουσάμι και βρώμη

Γρήγορο trifle με γιαούρτι και καραμελωμένες φράουλες

Φασολάκια μαυρομάτικα με σπανάκι

Γίγαντες στη γάστρα με χόρτα και φέτα

Γρήγορα σπιτικό γλυκό με ταχίνι, μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Σαλάτα με φακές μεσογειακή

Τραχανάς με φέτα, μανιτάρια, κρουτόν ζέας και βούτυρο Χωριό

Σπιτικό παγωτό βανίλια με κομματάκια σοκολάτα

Πένες με τυρί κρέμα και λουκάνικα γαλοπούλας

Σπιτική μαρμελάδα καρπούζι

Σαλάτα με φάβα, ντοματίνια και πλιγούρι

Μάφιν με τρούφα σοκολάτας

Αρωματικό σπιτικό τυρόψωμο με πιπεριά

Πρωτότυπα κεφτεδάκια με πλιγούρι και ψωμί ολικής άλεσης

Ρόκα με λιαστή ντομάτα και κόπα
Επόμενη σελίδα 87 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 85 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό