ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπιφτεκάκια φούρνου από φασόλια μαυρομάτικα, λαχανικά και νιφάδες βρώμης

Ντοματάκι γλυκό

Light τορτίγια με ψητά και ωμά λαχανικά

Παραδοσιακή φασολάδα ορφανή

Φιτούρες Ζακύνθου

Light Κροκέτες μπακαλιάρου

Γρανίτα λεμόνι με τζίντζερ

Παραδοσιακή σκορδαλιά για τη νηστεία

Σαλάτα με κινόα και μαυρομάτικα φασόλια

Χαλβάς σιμιγδαλένιος

Σπιτικό σάντουιτς ολικής άλεσης με σπανάκι, άπαχο τυρί κρέμα, αυγό και αβοκάντο

Ψητές και υγιεινές κροκέτες μπακαλιάρου

Ρεβιθάδα σε σκεπασταριά

Μιγαδερό ψωμί

Δροσερή σαλάτα με παντζάρι, λάχανο και τυρί
Επόμενη σελίδα 97 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 95 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό