ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τάρτα με λαχανικά και ζύμη ολικής άλεσης

Χοιρινά φιλετίνια με πιπεριές, πορτοκάλι και τυρί κρέμα

Νηστίσιμο κριθαρώτο του ψαρά

Ρεβίθια με μύδια

Νηστίσιμη σπανακόπιτα ολικής άλεσης

Εύκολο γλυκό με αραβικές πίτες με φρούτα, μέλι και φουντούκια

Light ψητά μανιτάρια γεμιστά με τυρί

Η πιο εύκολη σπιτική κασερόπιτα χωρίς φύλλο

Light ομελέτα με πατάτες και φέτα

Νηστίσιμη ρεβιθοσαλάτα με ρόδι

Μηλόπιτα νηστίσιμη

Ντουέτο πίτσας (χωριάτικη – μαργαρίτα)

Χυλοπίτες στο φούρνο με γαρίδες και πιπεριές

Χαλβάς

Φτιάξτε μόνοι σας τη λαγάνα για τα κούλουμα, πανεύκολα!
Επόμενη σελίδα 74 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 72 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό