ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Εύκολο ρύζι στο φούρνο με καπνιστό σολομό και λαχανικά

Πανεύκολες σπιτικές μπάρες με ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και σοκολάτα

Ανάμεικτη σαλάτα με ρόκα, ντομάτα, λευκό τυρί και ηλιόσπορο

Πατάτες ογκρατέν με λουκάνικα γαλοπούλας

Πρωτότυπο κέικ με φρέσκα δαμάσκηνα και καρύδια

Σαλάτα για ουζάκι με ρέγγα

Φιλέτα γλώσσας ψημένα στη λαδόκολλα με κρασί και μουστάρδα

Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι και μέλι σερβιρισμένη μέσα σε καρπούζι

Σπιτική γαλατόπιτα με άρωμα μαστίχα

Καλοκαιρινή σαλάτα με ρόκα, καρύδια, πεπόνι και ροκφόρ

Χοιρινό λεμονάτο με μανιτάρια και μουστάρδα

Εύκολη μπουγάτσα ή Γλυκιά κρεμόπιτα

Μπισκότα με σταφίδα και κανέλλα

Σπιτικό σουφλέ με λαζάνια

Σπιτικό πιροσκί με πατάτα ή λουκάνικο
Επόμενη σελίδα 86 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 84 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό