Νέα Διατροφής

Η καλή φυσική κατάσταση «προστατεύει» από την αρνητική επίδραση της καθιστικής ζωής

Δεν υπάρχουν σχόλια

Η καθιστική συμπεριφορά σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας, μεταβολικού συνδρόμ...

Σαλάτα με ψητό καλαμάρι και dressing μουστάρδας

Δεν υπάρχουν σχόλια

Γεύμα πλούσιο σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέ και αντιοξειδωτικά. Ιδανικό και για δίαιτα, λόγω των χαμ...

Πως να βγάλετε τους λεκέδες από αντηλιακό από τα ρούχα σας!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Αν θέλετε να φορέσετε τα ρούχα της παραλίας και το επόμενο καλοκαίρι, αντί να ξοδέψετε τα λεφτά σ...

Ο ήλιος σύμμαχος διατροφής για ένα παιδί

Δεν υπάρχουν σχόλια

Για ένα παιδί καλοκαίρι χωρίς ήλιο δεν γίνεται για αυτό και πρέπει να τον εκμεταλλευτούμε, πάντα ...

Φυσικό αντιηλιακό με λάδι μουστάρδας!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Με μια τυπική πικάντικη γεύση, το λάδι μουστάρδας είναι ένα από τα εξαιρετικά ευεργετικά έλαια πο...

Οι κίνδυνοι του να τρέχουμε με βάρη

Δεν υπάρχουν σχόλια

Πολλοί θεωρούν ότι το να τρέχουμε με βαράκια στα χέρια ή/κσι τα πόδια αποδίδει καλύτερα.

Κρύο κλαμπ με βραστή γαλοπούλα και κρέμα μυρωδικών

Δεν υπάρχουν σχόλια

Ένας ιδανικός τρόπος για να μειώσουμε το φαγητό τύπου delivery, που είναι πλούσιο σε λιπαρά και α...

Καθαρίστε τα cd με φυστικοβούτυρο!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Το ξέρατε ότι το φυστικοβούτυρο εκτός από ένα νόστιμο και υγιεινό προϊόν, είναι και πολύ εύχρηστο...

Γαλακτοκομικά προϊόντα και λακτόζη

Δεν υπάρχουν σχόλια

Η λακτόζη είναι ένας δισακχαρίτης που αποτελείται από γλυκόζη και γαλακτόζη και είναι στην ουσία ...

Απολέπιση προσώπου με μέλι!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Το μέλι είναι ένα από τα πλέον δραστικά ενυδατικά προϊόντα, που σημαίνει ότι ελκύει, απορροφά κα...

Αλάτι και παιδί το καλοκαίρι

Δεν υπάρχουν σχόλια

Τα παιδιά ιδρώνουν πολύ το καλοκαίρι και συνεπώς χάνουν και ηλεκτρολύτες όπως το νάτριο.

Βαρκούλες από κολοκύθια στο grill με τυρί τσένταρ και λαχανικά

Δεν υπάρχουν σχόλια

Μια εύκολη και νόστιμη συνταγή, χωρίς πολλά λιπαρά, είτε ως ορεκτικό είτε ως πλήρες γεύμα.

Ηπατίτιδα στην εγκυμοσύνη: πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπιστεί

Δεν υπάρχουν σχόλια

Η 28η Ιουλίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ηπατίτιδας, που αποτελεί ένα μεγάλο π...

Ένα κουταλάκι μαγιονέζας για τα μαλλιά μας!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Πέρα από τη νοστιμιά που δίνει στα γεύματα μας, η μαγιονέζα μπορεί να ενυδατώσει άψογα ακόμη και ...

Πρακτικές συμβουλές για την πρόσληψη υγρών από ένα παιδί το καλοκαίρι

Δεν υπάρχουν σχόλια

Μιλώντας για τη διατροφή ενός παιδιού το καλοκαίρι, πέραν τις ρουτίνας του έχουμε και κλιματολογ...

Δύο σπιτικές, θαυματουργές μάσκες για αντιγήρανση!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Μήπως φοβάστε ότι όταν γελάτε τονίζονται οι λεπτές γραμμές στο πρόσωπό σας; Γιατί να κρύβεται τα ...

Μειώστε το αλκοόλ κάνοντας γυμναστική

Δεν υπάρχουν σχόλια

Η πέραν του μέτρου κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με σημαντικά προβλήματα υγείας.

Πανεύκολο γλυκάκι με παγωτό και μαρμελάδα

Δεν υπάρχουν σχόλια

Ένα πολύ εύκολο, γρήγορα και υγιεινό γλυκό, για κάθε περίσταση.

Πως να κόψετε ένα μάνγκο!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Το να κόψετε ένα μάνγκο δεν χρειάζεται να αποτελεί μυστήριο. Αυτό το τόσο δροσερό, καλοκαιρινό φ...

Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας υπεύθυνη για την παχυσαρκία

Δεν υπάρχουν σχόλια

Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες, δείχνει ότι τα υψηλά ποσοστά παχυσαρκίας...

Σπιτικό, γρήγορο και αποτελεσματικότατο λίφτινγκ!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Δεν χρειάζεται να ξοδέψουμε μια περιουσία για να κάνουμε ένα απλό λίφτινγκ στο πρόσωπό μας. Η φύσ...

Light Πανακότα με μαρμελάδα πορτοκάλι

Δεν υπάρχουν σχόλια

Ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος για να φτιάξετε ένα γευστικό και απόλυτα διαιτητικό επιδόρπιο , ...

Δροσερή σαλάτα με σπανάκι, παντζάρια, πορτοκάλι και μπαλσαμικό ξύδι

Δεν υπάρχουν σχόλια

Μια πολύ ελαφριά σαλάτα, με πολλά αντιοξειδωτικά, καλά λιπαρά και λίγες θερμίδες.

Απαλλαγείτε από τα μυρμήγκια με απορρυπαντικό για τα πιάτα!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Το υγρό πιάτων, εκτός από το να καθαρίζει τα πιάτα, μπορεί πολύ εύκολα και να σας απαλλάξει από τ...

Πρακτικές συμβουλές για τη σωστή οργάνωση των γευμάτων ενός παιδιού το καλοκαίρι

Δεν υπάρχουν σχόλια

Το κλείσιμο των σχολείων σηματοδοτεί την έναρξη των καλοκαιρινών διακοπών κυρίως για τους μικρούς...

Καθαρίστε το δέρμα σας από την ακμή με σαφράν!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Ο κρόκος, το χρυσάφι της ελληνικής γης όπως αποκαλείται, συγκαταλέγεται στα πιο προσφιλή και πολύ...

Χοχλιοί (σαλιγκάρια) μπουμπουριστοί

Δεν υπάρχουν σχόλια

Τα σαλιγκάρια αποτελούν μια εξαιρετική πηγή σιδήρου και πρωτεΐνης.

Πανεύκολο και γρήγορο σπιτικό παγωτό σάντουιτς

Δεν υπάρχουν σχόλια

Φτιάξτε το δικό σας παγωτό, με χαμηλά λιπαρά και οικονομικά στο σπίτι. Χωρίς συντηρητικά και χημι...

Πως βγάζω το χρώμα από τα παντζάρια από τα χέρια μου;

Δεν υπάρχουν σχόλια

Ένας λεκές που θέλει υπομονή για να βγει από τα χέρια σας, είναι αυτός από το παντζάρι. Η λύση εί...

Η ψυχολόγος μας συμβουλεύει για τις προσδοκίες των καλοκαιρινών διακοπών

Δεν υπάρχουν σχόλια

Και ναι έφτασε η πιο επιθυμητή περίοδος μέσα στο χρόνο, η περίοδος των θερινών διακοπών.

Αμύγδαλα...το απόλυτο καλλυντικό για το δέρμα!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Τα βρεγμένα σε νερό αμύγδαλα μπορούν να εφαρμόζονται στο δέρμα ως φυσικό ενυδατικό σε μορφή πουρέ...

5+1 τρόφιμα ... «για τα μάτια σας μόνο»

Δεν υπάρχουν σχόλια

Η υγεία των ματιών εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από τη διατροφή, καθώς ορισμένα θρεπτικά συστατικ...

Σπιτικό αναψυκτικό από καρπούζι

Δεν υπάρχουν σχόλια

Φτιάξτε το δικό σας αναψυκτικό, με φυσικά υλικά.

Αυτά τα κολπάκια για το καθάρισμα του σπιτιού τα γνωρίζατε;

Δεν υπάρχουν σχόλια

Για να γυαλίζουν οι βρύσες σας, τρίψτε τις με μπλε οινόπνευμα και μετά με ένα πανί στο οποίο έχε...

Ο «υγιεινός» τρόπος ζωής αυξάνει το προσδόκιμο επιβίωσης

Δεν υπάρχουν σχόλια

Σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία, φαίνεται ότι τα άτομα που καταναλώνουν φ...

Τρόποι για να διώξετε τις κόκκινες κηλίδες από το δέρμα!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Οι κηλίδες του δέρματος μπορεί να προκληθούν από τόσους πολλούς παράγοντες (απορρυπαντικά, μακιγι...

Τί και πόσα γλυκά μπορώ να δίνω στο παιδί μου

Δεν υπάρχουν σχόλια

Η κατανάλωση γλυκών αποτελεί συχνά «ένοχο μυστικό» για τους ενήλικες και «πεδίο μάχης» μεταξύ γον...

Πέννες με κοτόπουλο, παρμεζάνα και σπαράγγια

Δεν υπάρχουν σχόλια

Μια συνταγή ζυμαρικών πλήρης σε θρεπτικά συστατικά, καθώς η προσθήκη κοτόπουλου και παρμεζάνας το...

Για να είναι φρέσκα τα τυριά σας στο ψυγείο!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Για να κρατήσετε το τυρί σας φρέσκο ​​για όσο χρονικό διάστημα είναι ανθρωπίνως δυνατό, δείτε τι ...

Βασικοί κανόνες γυμναστικής

Δεν υπάρχουν σχόλια

Η γυμναστική αποτελεί προϋπόθεση για ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα. Ωστόσο για να επωφελούμαστε ...

Φτιάξτε το δικό σας σαμπουάν με χαμομήλι!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Για μαλλιά όλο λάμψη και υγεία, φτιάξτε το παρακάτω ευεργετικό σαμπουάν με χαμομήλι, με τα χερά...

Η συμβολή των φυτικών ινών στην απώλεια βάρους

Δεν υπάρχουν σχόλια

Η έναρξη μιας δίαιτας απώλειας βάρους συνοδεύεται πάντα από συστάσεις για αυξημένη κατανάλωση φρο...

Σαγανάκι με φέτα και γαρίδες

Δεν υπάρχουν σχόλια

Υλικά 1 κιλό γαρίδες μεγάλου μεγέθους 300 γρ. Χωριό Φέτα 1 νεροπότηρο ψιλοκομμένη ντομάτα 1 ν...

Σπιτική οδοντόπαστα με φασκόμηλο

Δεν υπάρχουν σχόλια

Φτιάξτε τη δική σας οδοντόκρεμα στο σπίτι και απολαύστε τη μυρωδιά του φασκόμηλου, καθώς και πιο ...

Pilates και ευεξία

Δεν υπάρχουν σχόλια

Αποτελεί τα τελευταία χρόνια ένα από τους πιο συχνούς και διαδεδομένους τρόπους εκγύμνασης και όχ...

Βασιλικός πολτός για αντιγήρανση!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Ο βασιλικός πολτός περιέχει θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που υποστηρίζουν την ανανέωση του δέ...

Το έντερό μας είναι το δεύτερο μυαλό μας

Δεν υπάρχουν σχόλια

Τα τελευταία χρόνια, οι μελέτες έχουν φέρει στο προσκήνιο την άποψη ότι το έντερό μας κάνει πολλά...

Μεγάλη καλοκαιρινή προσφορά από τον Λουμίδης Παπαγάλος Παραδοσιακός!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Ο αγαπημένος ελληνικός καφές Λουμίδης Παπαγάλος Παραδοσιακός ανταποκρίνεται στις ανάγκες των κατα...

Κρητικός ντάκος

Δεν υπάρχουν σχόλια

Υλικά 4 κρητικοί ντάκοι κριθαριού ή σικάλεως ή παξιμάδια

Πως να γυαλίσετε τα κοσμήματα σας με τζιν!

Δεν υπάρχουν σχόλια

Ένας έξυπνος τρόπος για να κάνετε τα κοσμήματα σας να λάμπουν σαν καινούργια είναι να τα κεράσετε...