ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πανεύκολη γαλατόπιτα

Ελαφρύ ιμάμ στο φούρνο

Καλαμάρια στο φούρνο με φέτα και λαχανικά

Ροδέλες σολομού με τυρί και λαχανικά

Ρύζι με λαχανικά στο φούρνο

Αρωματικά χοιρινά μπριζολάκια

Πίτα κολοκυθιού με αφράτο σπιτικό φύλλο

Φρέσκια σολομοσαλάτα

Σοκολατομπουκιές με ξηρούς καρπούς και φρούτα

Πίτσα μεσογειακή με σπιτική ζύμη

Φασόλια χάντρες με νιφάδες βρώμης

Εναλλακτική σαλάτα Caesar’s με φρούτα

Σπαγγέτι καρμπονάρα light

Νόστιμο κέικ με ξηρούς καρπούς

Light γρανίτα φράουλας
Επόμενη σελίδα 14 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 12 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό