ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σαλάτα με dressing μέλι – μουστάρδα

Mπιφτέκια με βρώμη

Tυρόψωμο με γιαούρτι και γαλοπούλα

Λαχανοσαλάτα με πορτοκάλι

Μυστικά επιτυχίας για γλυκό του κουταλιού

Κεφτέδες λαχανικών στο φούρνο

Κινόα με σάλτσα ντομάτας και μπουκίτσες μοσχάρι

Πεντανόστιμη αμυγδαλόπιτα με επικάλυψη σοκολάτας

Φιλέτο κοτόπουλο με βότκα και μανιτάρια

Muffin με λουκάνικα Φρανκφούρτης, τυριά και λαχανικά

Πράσινη σαλάτα με κινόα και τυρί τύπου cottage

Εύκολη τραγανή ζύμη κουρού

Χορτόσουπα με βρώμη

Σαλάτα με ψάρι και μουστάρδα

Εναλλακτικά παπουτσάκια μελιτζάνας με γιαούρτι
Επόμενη σελίδα 16 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 14 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό