ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Light μουσακάς

Παστέλι με αμύγδαλα

Γλυκό γιαούρτι με φράουλες και ξηρούς καρπούς

Σουφλέ λαχανικών

Γιαούρτι με χειμερινά φρούτα και φουντούκια

Αραβική πίτα ολικής με τόνο και λαχανικά

Ριζότο με κοτόπουλο

Πράσινη σαλάτα με καρύδια και κατσικίσιο τυρί

Ψητά μανιτάρια για δίαιτα

Κοτοσαλάτα ταμπουλέ

Τραχανάς σούπα λεμονάτος με τριμμένη γραβιέρα

Χυλοπίτες ολικής άλεσης με τριμμένη φέτα και κρεμμύδι

Χρωματιστά σουβλάκια μπακαλιάρου

Μάφιν με κανέλλα, καρύδι και μήλο

Μπάρες βρώμης χωρίς ζάχαρη
Επόμενη σελίδα 30 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 28 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό