ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σπιτικό φύλλο κουρού ολικής άλεσης

Εύκολο γλυκό με κουβερτούρα, γιαούρτι, βρώμη και κράνμπερις

Μηλόπιτα με ελαιόλαδο

Πατατοσαλάτα με γαρίδες και dressing μουστάρδας και γιαουρτιού

Νηστίσιμο σούπα θαλασσινών

Κυπριακή πίτα με γαρίδες και λαχανικά

Στραπατσάδα με φέτα χαμηλών λιπαρών

Σπιτική παέλια

Νηστίσιμο smoothie με μπανάνα, πορτοκάλι, τσάι και γάλα καρύδας

Σπιτικό κέικ πορτοκάλι με ταχίνι

Εύκολη ταραμοσαλάτα με λευκό ταραμά

Χαλβάς σιμιγδαλένιος με goji berry, κουκουνάρι και αμύγδαλο

Κυπριακή πίτα με μπιφτέκι, τσένταρ, μαρούλι και μουστάρδα

Σπιτικά μάφινς με λεμόνι και καρύδα

Σαλάτα λαχανικών με τόνο και φασόλια
Επόμενη σελίδα 51 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 49 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό