ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Γλυκό του κουταλιού κουμ κουάτ

Σπιτικά pancakes με μέλι και ξηρούς καρπούς

Σαλάτα με σπανάκι, ρόκα, κατίκι Δομοκού και σπιτικό dressing

Σπιτικά λαζάνια με σπανάκι και ρικότα

Κυπριακή πίτα με χαλούμι, ρόκα, ντοματίνια και πέστο

Σπιτικό ρόφημα ζεστής σοκολάτας με χαμηλά λιπαρά και στέβια

Ψαρονέφρι με μανιτάρια, λιαστή ντομάτα και κουκουνάρι

Vegan κεφτεδάκια από φασόλια και αρωματικά

Σαλάτα με γαρίδες και κουκουνάρι

Παντζαρόσουπα βελουτέ

Εύκολα λαζάνια με λουκάνικα γαλοπούλας και τυριά

Πέννες με κρέμα από μελιτζάνα, κουκουνάρι και παρμεζάνα

Αλμυρά pancakes με βρώμη, τυρί, ντοματίνια και αυγό

Φωλιές από τυρί, γαλοπούλα, πιπεριά και ντοματίνια

Υπέροχο σνακ με γιαούρτι, φρούτα και ξηρούς καρπούς
Επόμενη σελίδα 52 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 50 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό