ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κοκκινιστό ρύζι με φακές

Panacota light με κακάο

Γλυκό σουφλέ με καραμελωμένες μπανάνες

Μεσογειακά ζυμαρικά

Παραδοσιακή ταραμοσαλάτα

Σπιτικά πιτάκια λαχανικών με ζύμη κουρού

Αλμυρό ρολό με βρώμη

Κρέας στη γάστρα

Σπιτικά cookies σοκολάτας

Πρασόσουπα με γαλοπούλα

Φασόλια με μπαχαρικά

Υγιεινό σάντουιτς

Φιλέτο ψαριού με dressing γιαουρτιού

Γρήγορο ανάμεικτο κέικ βανίλια – σοκολάτα

Σπιτικές γλυκάκια με ρούμι, κακάο και μπισκότο
Επόμενη σελίδα 8 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 6 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό