Πανεύκολο διαιτητικό γλυκό με ζελέ και γιαούρτι

10 Ιουλίου 2013 | | | | Γραμματοσειρά:
Κάντε δίαιτα τρώγοντας γλυκό. Μπορεί να μην είναι και το πιο gourme σοκολατένιο γλυκό, αλλά μπορεί να ξεγελάσει λίγο την αναζήτηση γλυκού, χωρίς περιττές θερμίδες.

Υλικά
1 ζελέ light
1 κεσεδάκι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
½ φλιτζάνι αμυγδαλάκια καβουρδισμένα και χονδροκοπανισμένα
½ φλιτζάνι κομματάκια φρέσκων φρούτων (π.χ. ροδάκινο ώριμο)

Εκτέλεση
Φτιάχνουμε το ζελέ σύμφωνα με τις οδηγίες και το βάζουμε στο ψυγείο για 2 ώρες για να πήξει.
Στη συνέχεια στο βγάζουμε από το ψυγείο και το χτυπάμε στο μούλτι μαζί με το γιαούρτι μέχρι να γίνει μια λεία κρέμα.
Προσθέτουμε τα αμυγδαλάκια και τα κομμάτια των φρούτων και ανακατεύουμε ελαφρά.
Σερβίρουμε σε γυάλινα ποτήρια.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια στο: Πανεύκολο διαιτητικό γλυκό με ζελέ και γιαούρτι