ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Αρωματικά κεφτεδάκια από ρεβίθια, βρώμη και λαχανικά

Ατομική ομελέτα με πολλά λαχανικά και λίγες θερμίδες

Υγιεινό γλυκό με ταχίνι, σοκολάτα, μπανάνα και καρύδια σε αραβικές πίτες

Μακαρονάδα με σάλτσα ντομάτας

Κέικ σοκολάτας με καρύδια

Κοτόσουπα με κρέμα αυγολέμονο

Σοκολατένιες μπάρες με βρώμη, σταφίδες και καρύδια

Εύκολη πρασόπιτα χωρίς φύλλο

Υπέροχο smoothie με μπανάνα, ανανά, μέντα και πράσινο τσάι

Τρυφερά φιλέτα κοτόπουλο στο φούρνο με λευκό κρασί και μουστάρδα

Δροσερή σαλάτα λαχανικών με κινόα

Πικάντικες σπιτικές κοτομπουκιές στο φούρνο

Μακαρόνια με κιμά

Πρωτότυπη σαλάτα με φακές, λαχανικά και μπαλσαμικό ξύδι

Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά με ροκφόρ
Επόμενη σελίδα 101 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 99 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό