ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πεντανόστιμη σπιτική πίτα με λουκάνικα κοτόπουλου, τυρί χαμηλών λιπαρών και ντομάτα

Πανεύκολο και super υγιεινό smoothie ντομάτας

Κοτόπουλο φούρνου με πατάτες

Κρητικό γαμοπίλαφο με κοτόπουλο και ξύσμα λεμονιού

Πανεύκολα σπιτικά σοκολατάκια από γεμιστά μπισκότα και τυρί κρέμα

Ζεστή σαλάτα με Μινέρβα Benecol Λευκό και φρέσκα μυρωδικά

Πεντανόστιμο ογκρατέν με λαχανικά και φέτα

Πεντανόστιμη σπιτική σοκολατένια μπουγάτσα

Πολύ υγιεινό πράσινο smoothie φρούτων και λαχανικών

Πεντανόστιμο χοιρινό με ανανά και πιπεριές

Σπιτική Μαρμελάδα μήλο – κανέλλα

Πατατάκια της μαμάς

Τορτίγια με ψητή φέτα, γαλοπούλα και λαχανικά

Κεφτεδάκια Σοκολάτας

Smoothie πορτοκαλιού με μπανάνα γάλα και γιαούρτι
Επόμενη σελίδα 129 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 127 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό