ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ψητή ομελέτα στο φούρνο με τυρί Cheddar

Ενεργειακό πρωινό με μήλο, κανέλα, γάλα και βρώμη

Σπιτικός πουρές πατάτας με λαχανικά

Μιλφέιγ με ελληνικές πίτες, ντομάτα, Μινέρβα Benecol Λευκό και δυόσμο

Σπιτική πατατοσαλάτα με αντζούγιες

Σαλάτα σπανάκι, ρόκα, cranberries, καρύδια και κατσικίσιο τυρί

Πιπεριές Φλωρίνης γεμιστές με τραχανά και φέτα

Κέικ σοκολάτας-πορτοκαλιού με αλεύρι ολικής άλεσης

Αρωματική πέρκα στο φούρνο με χόρτα και σάλτσα λεμονιού

Εύκολα κανταϊφάκια με ανθότυρο και μέλι

Εντυπωσιακή πίτα λαχανικών με τυρί και γιαούρτι χωρίς φύλλο

Burger γαλοπούλας

Πεντανόστιμη και υγιεινή φρουτοσαλάτα με χαλβά και ξηρούς καρπούς

Πανεύκολο αρωματικό μοσχάρι με γιαούρτι και δυόσμο

Κέικ βουτυράτο
Επόμενη σελίδα 135 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 133 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό