ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπουρεκάκια μελιτζάνας με γραβιέρα και σάλτσα ντομάτας

Αρνάκι με αγκινάρες και γιαούρτι

Εύκολα σπιτικά muffins με υγρή σοκολάτα γάλακτος στο κέντρο

Σπιτικό γιαουρτογλυκό με μαρμελάδα

Κουνουπίδι (που έχει περισσέψει) ογκρατέν με φέτα

Διαιτητικά μπαλάκια με φέτα και βότανα

Αρνάκι μπούτι γεμιστό με λευκό τυρί και σκόρδο

Χοιρινό στη γάστρα με πιπεριές, μπίρα, μέλι και θυμάρι

Φιλέτο γλώσσας πανέ στο φούρνο

Πένες ογκρατέν με ανάμικτα λαχανικά και τυριά και λιγότερες θερμίδες

Νόστιμα γιουβαρλάκια με δυόσμο και βρώμη

Εύκολη σπιτική μηλόπιτα με καρύδια και σταφίδες

Κοτόπουλο λεμονάτο με φέτα και ρίγανη

Σουφλέ πατάτας με καπνιστή γαλοπούλα

Πανεύκολα σπιτικά κρουασίνια με τυρί
Επόμενη σελίδα 159 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 157 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό