ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πατατοσαλάτα με πέστροφα, καλαμπόκι, αγγούρι και άνηθο

Αραβική πίτα ολικής με γιαούρτι, φράουλες και κολοκυθόσπορο

Κέικ καρύδας με αλεύρι ολικής άλεσης

Σαλάτα με αποξηραμένα σύκα, καρύδια και dressing μουστάρδας με μπαλσάμικο

Μανιτάρια στο φούρνο με φέτα, ντομάτα και πιπεριά Φλωρίνης

Σπιτικές κρέπες με γαλοπούλα, φέτα, ελιές και ντοματίνια

Σπιτικό σορμπέ ροδάκινο

Κριθαρότο με καπνιστό χέλι

Ελαφρύ επιδόρπιο με ζελέ φράουλα, φρούτα και μπισκότο

Σπιτικές κρέπες

Sticks με μοτσαρέλα, ντοματίνια, βασιλικό και ελιά

Μοσχάρι κοκκινιστό με τραχανά και φέτα

Καλοκαιρινή σαλάτα με ρόκα, κάσιους, κατσικίσιο τυρί και βερίκοκα

Μάφιν καρύδας με ξύσμα λεμονιού και υγρή σοκολάτα

Διαφορετική φάβα με καπνιστή πέστροφα και κάπαρη
Επόμενη σελίδα 44 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 42 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό