ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κρέμα πανακότα διαίτης

Light μανιτάρια με τυριά

Πεντανόστιμα σπιτικά κρεμμυδοπιτάκια χωρίς φύλλο

Σούπα βελουτέ από κουνουπίδι, πατάτα και πράσο

Κυπριακή πίτα με κοτόπουλο, τυρί κρέμα και λιαστή ντομάτα

Μακαρονάδα μεσογειακή με γαύρο μαρινάτο

Φρουτοποτό για ενέργεια με μέλι γιαούρτι και κανέλλα

Ομελέτα φούρνου με μανιτάρια και λαχανικά

Σπιτική πίτσα με κυπριακή πίτα με φέτα, κοτόπουλο, ντομάτα και ρόκα

Εύκολα μπισκότα χωρίς γλουτένη

Σαλάτα ζυμαρικών με λιαστή ντομάτα και γιαούρτι

Σπιτικό κέικ πορτοκάλι χωρίς γλουτένη

Χοιρινά φιλετάκια με μανιτάρια και γιαούρτι

Μύδια σαγανάκι

Σπιτικές κρέπες με τυρί, γαλοπούλα και μανιτάρια
Επόμενη σελίδα 53 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 51 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό