ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ντοματίνια με Κατίκι Δομοκού και γαλοπούλα

Γλυκό του κουταλιού από μαύρο σταφύλι

Μπρουσκέτες με γραβιέρα, ρόκα και σταφύλια

Μοσχαράκι με φασόλια και πιπεριές στην κατσαρόλα

Σαλάτα με παξιμάδι, ντοματίνια, πιπεριά και φέτα

Πανεύκολα τραγανά σφολιατίνια τυριού χωρίς φύλλο

Παραλλαγή μπριάμ με λουκάνικο γαλοπούλας

Σπιτικά burger με αφράτα μπιφτέκια με βρώμη, cheddar και ντομάτα

Ατομική σαλάτα ζυμαρικών με μοτσαρέλα

Pancakes με γάλα καρύδας και goji berry

Τραγανό σπιτικό φύλο κουρού για τυροπιτάκια

Αραβική πίτα με ταχίνι με κακάο, φουντούκια και κομμένες φράουλες

Σαλάτα με ρόκα, ντοματίνια, παρμεζάνα και σταφίδες

Αραβικές πίτες με μαρμελάδα κεράσι και τριμμένο αμύγδαλο

Διαιτητική πανακότα με μαρμελάδα πορτοκάλι
Επόμενη σελίδα 61 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 59 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό