ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πικάντικη φασολάδα με τσίλι

Ντολμαδάκια γιαλαντζί με ρύζι

Παραδοσιακή ταραμοσαλάτα με ψωμί

Φιλέτο πέρκας με θυμάρι, λευκό κρασί και μουστάρδα

Τάρτα με μανιτάρια και προσούτο

Σπιτικό κλαμπ σάντουιτς με μανιτάρια και ψητά λαχανικά

Πορτοκαλόπιτα με Μινέρβα Benecol Max μαργαρίνη

Τσιπούρα στο φούρνο με μίγμα μουστάρδας και αρωματικών βοτάνων

Πρασόπιτα με φύλο ολικής άλεσης

Μαρμελάδα μήλο με στέβια

Παϊδάκια κοτόπουλου μαριναρισμένα

Υγιεινό φρουτοποτό με ποικιλία φρούτων και δυόσμο

Χοιρινός γύρος στο φούρνο με πικάντικη σάλτσα ντομάτας

Εύκολο και πεντανόστιμο smoothie με μπανάνα, μήλο, μανταρίνι και φράουλες

Σούπα λαχανικών
Επόμενη σελίδα 75 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 73 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό