ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Αφράτα σπιτικά μπισκότα με βρώμη, φυστικοβούτυρο και σταγόνες κουβερτούρας

Σπιτική σαλάτα του καίσαρα με γιαούρτι και πολλά λαχανικά

Κουραμπιέδες με αμυγδαλόψυχα

Κοτόσουπα με λαχανικά βελουτέ

Διαφορετικό μπριάμ με μανιτάρια, ελιές και μουστάρδα

Κέικ με μύρτιλλα ή βατόμουρα

Ρεβίθια στην κατσαρόλα με καπνιστή πέστροφα

Ομελέτα με μανιτάρια στο φούρνο

Ριζότο με κινόα και γαρίδες

Μπισκοτάκια πορτοκαλιού

Κοκκινιστά φασόλια μαυρομάτικα με σπανάκι και ψωμί από δίκοκκο σιτάρι Αρχαία Σπορά Παπαδοπούλου

Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι, νιφάδες βρώμης και goji berry

Ρεβίθια στη γάστρα με απάκι

Σουπιές κοκκινιστές με πολύχρωμες πιπεριές

Σούπα λαχανικών
Επόμενη σελίδα 80 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 78 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό