ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Γιουβαρλάκια με αμπελόφυλλα και αυγολέμονο

Σπιτικό ψωμί ολικής άλεσης με αποξηραμένα σύκα και καρύδια

Σπαγγέτι με πέστροφα, τοματίνια και βασιλικό

Σαρδέλες με σκόρδο

Πρωτότυπη γρανίτα πεπόνι-λεμόνι με άρωμα δυόσμου

Σαλάτα λαχανικών με σύκα και κουκουνάρι

Μαρμελάδα σταφύλι

Χταποδοκεφτέδες κρασάτοι

Στραπατσάδα με κάπαρη και κρεμμύδια

Σπιτικό παγωμένο γιαούρτι λεμόνι

Κεφτεδάκια στο φούρνο από φάβα, τυρί και μυρωδικά

Εύκολα και γρήγορα κοτοπιτάκια χωρίς φύλλο

Κρύα σούπα με λαχανικά και γιαούρτι

Κρύα μακαρονοσαλάτα με αντζούγιες

Συναγρίδα με ντομάτα στο φούρνο
Επόμενη σελίδα 111 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 109 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό