ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σπιτική τάρτα ολικής άλεσης με λαχανικά

Διαιτητικό τουρλού στο φούρνο με φέτα

Τηγανίτες ψητές και όχι τηγανιτές με μέλι και κανέλα

Τηγανιτοί κεφτέδες με καρδιά αγκινάρας

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και γιαούρτι

Σαλάτα με ρόκα, λιαστή ντομάτα, σταφίδες και μουστάρδα

Βελουτέ σούπα λαχανικών με γραβιέρα και κρουτόν

Αρωματικά σοκολατένια muffins με αχλάδι

Σπιτική μελιτζανοσαλάτα Ζακύνθου

Πατάτες γεμιστές με κιμά και τυριά

Σπιτική ζύμη κουρού ολικής άλεσης για πίτες

Φιλέτο γλώσσας στο φούρνο με σπανάκι και σάλτσα λεμόνι

Σπιτικό παστέλι με αμύγδαλα, φυστίκια και κράνμπερι

Σπιτικό μωσαϊκό ολικής άλεσης με κουβερτούρα, digestive και μέλι

Μελιτζανες με κιμά και γιαούρτι
Επόμενη σελίδα 142 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 140 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό