ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πιπερόπιτα χωρίς φύλλο

Σπαγγέτι με καπνιστή πέστροφα

Noodles με γαρίδες και ανανά

Ρολάκια σφολιάτας με κρέμα και καραμελωμένα μήλα

Ροζ κέικ με φράουλες

Τρουφάκια με ξηρούς καρπούς, ταχίνι και καρύδα

Smoothie με μπανάνα, μέλι, χυμό πορτοκάλι και γάλα αμυγδάλου

Σαλάτα με dressing γιαουρτιού και αυγό

Ψητός μπακαλιάρος

Φιλέτο κοτόπουλο με φέτα

Σάντουιτς με σολωμό, πέστο και ντομάτα

Εύκολο παγωτό πεπόνι

Γλυκιά καλτσόνε

Πολύχρωμη σαλάτα με τόνο και μαυρομάτικα φασόλια

Μοσχαράκι με μανιτάρια και σάλτσα γιαουρτιού
Επόμενη σελίδα 21 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 19 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό