ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Λαζάνια με λουκάνικα γαλοπούλας, φέτα και λαχανικά

Ψαρόσουπα με λαχανικά βελουτέ

Μηλοπιτάκια με καρύδι, σταφίδες και κονιάκ

Κέικ μήλου με ελαιόλαδο χωρίς γλουτένη

Σαλάτα με μοσχάρι και dressing γιαουρτιού

Γιαουρτογλυκό με μούρα και ξηρούς καρπούς

Μύδια μαριναρισμένα με «πέστο» σησαμιού

Μακρονοσαλάτα με γαρίδες και φασολάκια

Ρεβιθοσαλάτα με ρόδι

Σάλτσα Ranch για κρέας

Ελαφρύ σάντουιτς με κοτόπουλο και σπανάκι

Ντομάτες γεμιστές με πλιγούρι και φέτα

Κέικ με ταχίνι

Ρολό γεμιστό

Εύκολο σουφλέ με ψωμί του τοστ και λουκάνικα γαλοπούλας
Επόμενη σελίδα 35 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 33 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό