ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τηγανίτες με μπανάνα

Καλαμαράκια μεσογειακά με ντομάτα, ρίγανη και ελιές

Πιπεριές Φλωρίνης γεμιστές με φέτα και αρωματικά

Κορμός σοκολάτας

Μελιτζάνες στο φούρνο με φέτα, ντομάτα και γιαούρτι

Pancakes βρώμης με ταχίνι κακάο, μπανάνα και καρύδια

Smoothie με μπανάνα, λεμόνι, τσάι, δυόσμο και γάλα

Μπιφτέκια λαχανικών με νιφάδες βρώμης

Σαλάτα με φακές, λαχανικά και σάλτσα γιαουρτιού

Το πιο εύκολο brownie

Σαλάτα με κινόα, κρουτόν, κατσικίσιο τυρί και μυρωδικά

Φιλέτο γαλοπούλα με πορτοκάλι και μουστάρδα

Εύκολα μπισκότα με πούδρα αμυγδάλου και μαύρη ζάχαρη

Πένες με πράσο και ξινομυζήθρα

Σπιτική γρανίτα καρπούζι
Επόμενη σελίδα 66 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 64 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό