ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Βελουτέ σούπα καρότου

Πικάντικες μπρουσκέτες με ντομάτα και μυρωδικά

Εύκολο και νόστιμο σουφλέ πατάτας με κρέμα τυριού

Σαλάτα λαχανικών με μαυρομάτικα φασόλια και σως βινεγκρέτ

Σούπα με μήλο, γραβιέρα και σπιτικά κρουτόν

Σοκολατάκια με μπισκότα και δαμάσκηνα

Κοτόπουλο σαγανάκι στο φούρνο με φέτα

Πρωτότυπο σπανακόρυζο με κινόα και πορτοκάλι

Muffins με μήλα, καρύδια και κανέλλα

Ριζότο με καπνιστό σολομό

Σπιτικό γουακαμόλε

Μοσχάρι Καλόγερος με ξινομυζήθρα και γραβιέρα

Σπιτικό κλαμπ σάντουιτς με φέτα, gouda και βραστή γαλοπούλα

Φασόλια στο πήλινο με αρνί ή κατσίκι

Εύκολα ρολάκια από καπνιστό σολομό, τυρί κρέμα και ρόκα
Επόμενη σελίδα 105 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 103 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό