ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ατομική τονοσαλάτα διαίτης

Πιπεριές γεμιστές με φέτα και γαλοπούλα

Μπάρες λεμονιού με βάση από μπισκότο βουτύρου

Αρωματικά μπιφτέκια γαλοπούλας στο φούρνο με πατάτες

Μπρουσκέτες με ρόκα, τυρί κρέμα και καπνιστή πέστροφα

Συκώτι ψητό με πουρέ μελιτζάνας

Πράσινη σαλάτα με ρόκα, αβοκάντο, κατσικίσιο τυρί και χουρμάδες

Πανεύκολο μικρογεύμα από αραβική πίτα με τόνο, τυρί κρέμα και λαχανικά

Χυλοπιτάκι πικάντικο

Γλυκά σιροπιαστά πιτάκια γεμιστά με φρυγανιά και σουσάμι

Σπιτική Μαρμελάδα φρούτα του δάσους

Πένες με φιλετάκια, τοματίνια και κατίκι

Πρωτότυπη γαλατόπιτα με άρωμα εσπρέσο

Σουφλέ καπνιστού σολομού με πατάτα

Πολύχρωμη σαλάτα με φακές και λαχανικά
Επόμενη σελίδα 108 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 106 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό