ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πράσινη σαλάτα με καρπούζι και Μινέρβα Benecol λευκό

Ποικιλία λαχανικών με καπνιστό σολομό και σως γιαουρτιού

Αφράτα μπισκότα με ελαιόλαδο, τζίντζερ και λεμόνι

Σοκολατένιες μπάρες με ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και σουσάμι

Γλυκόξινες γαρίδες σε 10 λεπτά

Σαλάτα του Καίσαρα με dressing από ταχίνι

Σαλάτα με σπαράγγια και κατσικίσιο τυρί

Μπιφτέκια κοτόπουλου με τραχανά

Ψαρονέφρι γεμιστό με φέτα και φασκόμηλο

Αραβική πίτα με κιμά, τυρί κρέμα και λαχανικά

Φάβα με βραστή πατάτα και μουστάρδα

Σπιτικά κρουασίνια με κρέμα βανίλια και καστανή ζάχαρη

Δροσερό smoothie πεπόνι με μέντα

Μπιφτέκια γαλοπούλας με κολοκύθι και κουκουνάρι

Πανεύκολες μπρουσκέτες
Επόμενη σελίδα 114 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 112 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό