ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κολιοί ξιδάτοι

Εύκολο σπιτικό σορμπέ βύσσινο

Πένες με ψητά λαχανικά και σάλτσα φέτας

Ενεργειακό φρουτοποτό με πεπόνι, εσπεριδοειδή, φράουλα και δυόσμο

Φιλέτο κοτόπουλο ρολό γεμιστό με γραβιέρα και λιαστή ντομάτα στη λαδόκολλα

Μεσογειακός μπακαλιάρος με ντομάτα

Σαλάτα με σπανάκι και τόνο

Σπιτικά σοκολατάκια με φράουλες και μπισκότο

Σπιτική τορτίγια με κιμά και γιαούρτι

Σπιτική πανακότα εσπρέσο χαμηλών λιπαρών

Η καλύτερη συνταγή για δίαιτα με μανιτάρια ψητά στο τηγάνι

Τάρτα με καπνιστή πέστροφα

Κοτόπουλο λεμονάτο με μήλο

Μεσογειακή σαλάτα ζυμαρικών

Εύκολο και γρήγορο κρητικό απάκι λεμονάτο
Επόμενη σελίδα 143 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 141 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό