ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ιδανική και εύκολη σάλτσα ζυμαρικών για δίαιτα και υγιεινή διατροφή

Light παραδοσιακή κουκουβάγια ολικής αλέσεως

Ταλιατέλες ογκρατέν με λουκάνικα γαλοπούλας, λαχανικά και τυριά

Σαλάτα με ρόκα, καλαμάρι και φασόλια μαυρομάτικα

Πατάτες γεμιστές με κιμά και τυριά

Μαγειρευτά μύδια με σπανάκι

Γεμιστά ντοματίνια με τόνο

Σάντουιτς με γαρίδες, ρόκα και κάπαρη

Φυσικός χυμός από φρέσκα αρωματικά και φρούτα

Smoothie αποτοξίνωσης από μήλο γκρέιπ φρουτ, μάραθο και λεμόνι

Νηστίσιμη μακαρονάδα με λευκή σάλτσα, πιπεριές και μανιτάρια

Σπιτικό ρυζόγαλο με σοκολάτα

Ταλιατέλες με κατίκι Δομοκού και καπνιστή γαλοπούλα

Σπιτική τάρτα κοτόπουλου με λαχανικά και τυριά

Σπιτικό ψωμί με άνηθο και κουκουνάρι
Επόμενη σελίδα 149 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 147 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό