ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ριζότο με κοτόπουλο και κάρυ

Πατατοσαλάτα με αντζούγιες

Κοκκινιστά σουτζουκάκια ψητά με τραχανά

Mπριάμ με γαρίδες

Σπιτική λουκανικόπιτα με φύλλο ολικής άλεσης

Ψητά φιλέτα μπακαλιάρου πανέ

Σπιτική σκορδαλιά

Ριζότο ταλιάτας με μανιτάρια πορτσίνι

Φασολόρυζο με χωριάτικο λουκάνικο

Χρωματιστός πουρές λαχανικών

Σαλάτα με καπνιστή πέστροφα και φασόλια μαυρομάτικα

Scrambled eggs με φέτα

Σπιτική μηλόπιτα με σταφίδες

Νηστίσιμο γλυκό με ταχίνι

Καλαμάρια γεμιστά με σπανάκι, φέτα και ντομάτα
Επόμενη σελίδα 26 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 24 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό