ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Mελιτζάνα στο φούρνο με τυριά

Μαρμελάδα ροδάκινο

Κοτόπουλο με μπάμιες στο φούρνο

Μπακαλιάρος πλακί

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο, πορτοκάλι και κουκουνάρι

Κοτοσαλάτα με κινόα

Light μπακαλιάρος πανέ

Υγιεινό σνακ με ταχίνι για παιδιά

Ρεβίθια με σπανάκι

Light πρωτεϊνική ομελέτα

Ριζότο με κίτρινη κολοκύθα

Πίτσα ολικής άλεσης με λουκάνικο γαλοπούλας και φέτα

Γιαούρτι με καλοκαιρινά φρούτα, πασατέμπο, βρώμη και μέλι

Εύκολο γλυκόξινο κοτόπουλο με μάνγκο

Πράσινη σαλάτα με αβοκάντο, κουκουνάρι και σταφύλι
Επόμενη σελίδα 62 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 60 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό