ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Αρνάκι στη γάστρα με λαχανικά και μπύρα

Φασόλια με ρύζι , καρότο και μαϊντανό

Μικρά μπριός με κομμάτια κουβερτούρας

Αρωματική σπανακόπιτα με τραχανά

Πέννες με μπεσαμέλ μελιτζάνας

Καλτσούνια Σύμης γεμιστά με κατσικίσιο τυρί

Ριζότο με μοσχάρι και σπαράγγια

Ελαφρύ αρωματικό κέικ με πούλπα πορτοκαλιού

Σως ροκφόρ για πατάτες και λαχανικά

Πλιγούρι κοκκινιστό

Κοτόπουλο με μανιτάρια, ελιές και πατάτες στο φούρνο

Δροσερό και ελαφρύ γλυκό – κρέμα με γιαούρτι και χυμό πορτοκάλι

Κυκλαδίτικα γλυκά κεράσματα

Φλογέρες με τραχανά, γραβιέρα και πιπεριές

Εύκολο dip για κριτσίνια με λιαστές ντομάτες και cottage cheese
Επόμενη σελίδα 100 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 98 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό