ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Διαιτητική φριτάτα με αυγά και λαχανικά

Ψητή σφυρίδα με σος ντομάτας και κάππαρης

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

Πράσινη σαλάτα με παρμεζάνα, ρύζι και σέλερυ

Εύκολο trifle με κρέμα εσπρέσο και φουντούκια

Σπιτική πίτσα με ρόκα και τοματίνια

Διαιτητικό και νόστιμο ριζότο με μανιτάρια πορτσίνι

Ελαφριά σάλτσα για κοτόπουλο με τυρί κρέμα και πορτοκάλι

Σπιτικά λεχματζούν με κιμά, κρασί και λαχανικά

Φιλέτο πέρκας στο φούρνο με πιπεριές και μουστάρδα

Πολύχρωμη σαλάτα με καπνιστή πέστροφα

Σπιτικά στρούντελ μήλου

Σάντουιτς με σολομό και τυρί κρέμα

Αρνάκι με γλυκόξινη σάλτσα ροδιού

Σπιτικά παστάκια αμυγδάλου με μαρμελάδα
Επόμενη σελίδα 145 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Προηγόυμενη σελίδα 143 για ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ONLINE ΕΡΓΑΛΕΙΑ

BMI Yπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

BMR Υπολογισμός Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού

DPW Ημερήσια Ποσότητα ανάγκης σε Νερό